Un seul élève, un moniteur dans l’eau
Pas de groupe, pas de regard extérieur. Le moniteur reste dans l’eau, à portée de main, pendant tout le cours.
Peur de l’eau • Genève
Vaincre la peur de l’eau à Genève
Un accompagnement individuel, en eau chaude, où rien n’est imposé : chaque étape est franchie quand vous êtes prêt, avec le moniteur dans l’eau à vos côtés.
Bains de Cressy, Confignon — une eau calme à 34 °C, sous la verrière
Une peur fréquente, et légitime
La peur de l’eau a souvent une histoire : une chute dans une piscine, une tasse bue enfant, un cours où l’on s’est senti forcé.
Elle peut se traduire par une respiration qui se bloque, le refus de mettre le visage dans l’eau ou l’angoisse dès que les pieds ne touchent plus le fond. Ce n’est ni un manque de volonté ni une question d’âge.
Enfants, adolescents ou adultes : chacun avance en cours individuel aux Bains de Cressy, à Confignon, avec un moniteur dans l’eau et une eau à 34 °C. Pour les plus de 5 ans, la séance dure 45 minutes, à 90 CHF ; jusqu’à 5 ans inclus, elle dure 30 minutes. Le même accompagnement peut aussi avoir lieu dans votre piscine privée.
Notre approche
Une eau à 34 °C
Aux Bains de Cressy, l’eau chaude évite la crispation liée au froid. Le corps se relâche plus facilement, ce qui aide à respirer calmement et à flotter.
Des étapes que vous choisissez de franchir
- 1Entrer dans l’eau
- 2Souffler à la surface
- 3Poser le visage
- 4Lâcher le bord
- 5Flotter
- 6Aller vers la profondeur
On avance d’une étape à la suivante uniquement lorsque la précédente est devenue confortable. On peut revenir en arrière à tout moment.
Pour les adultes comme pour les enfants
Une fois l’appréhension apaisée, l’apprentissage se poursuit naturellement : voir les cours adultes.
Adultes et enfants de plus de 5 ans
Cours particulier — 45 min
Le format de référence pour apaiser l’appréhension, puis apprendre.
2 ans et demi à 5 ans inclus
Cours particulier — 30 min
Un format court, adapté au jeune enfant. Voir les cours enfants.
Dans votre piscine
À domicile — 30 min
Pour commencer dans un cadre familier, quel que soit l’âge. Voir les cours à domicile.
Chaque « Demander ce cours » prépare un message WhatsApp : c’est une demande, pas une réservation. Nous vous répondons pour convenir du créneau ; la réservation n’est confirmée qu’après paiement ou avec un crédit de forfait. Annulation 24 h ou plus avant le cours : séance recréditée ; moins de 24 h ou absence : séance décomptée. Leçons et forfaits non remboursables (conditions générales).
Questions fréquentes
Une autre question ? Consultez le support.
Devrai-je mettre la tête sous l’eau dès le premier cours ?
Non. Le premier cours sert à faire connaissance avec l’eau et avec le moniteur, à l’endroit où vous vous sentez en sécurité. Rien n’est imposé.
Combien de temps faut-il pour ne plus avoir peur ?
Il n’existe pas de durée type : elle dépend de l’origine de la peur, de son intensité et de la régularité des séances. Nous préférons ne promettre aucun délai.
Le cours remplace-t-il un suivi psychologique ?
Non. Nous sommes une école de natation, pas un cabinet de thérapie. Si la peur est très intense ou s’accompagne de crises d’angoisse, parlez-en aussi à un professionnel de santé ; les deux démarches peuvent se compléter.
Mon enfant refuse d’aller à la piscine. Que faire ?
Décrivez-nous la situation en quelques mots. Un cours individuel, dans une eau chaude et calme, permet souvent de repartir sur de nouvelles bases, sans la pression d’un groupe.
Pourquoi l’eau à 34 °C aide-t-elle ?
Une eau froide fait se crisper et couper le souffle, ce qui renforce l’appréhension. Aux Bains de Cressy, l’eau est à 34 °C : le corps se relâche plus facilement, ce qui aide à respirer calmement et à flotter. La température ne fait pas tout, mais elle retire un obstacle.
Faire le premier pas
Expliquez-nous ce qui vous inquiète. Nous vous répondons personnellement, sans engagement.
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